pesi+thai box

[Ares93]

salve a tutti, volevo chiedere un vostro parere sul mio problema di organizzazione:
volevo organizzarmi allenandomi 4 volte a settimana secondo il seguente schema:
martedi' mattina: sessione pesi
martedi' sera: allenamento di thai box
mercoledi' mattina: sessione pesi
venerdi' mattina: sessione pesi
venerdi' sera :sessione thai box
sabato:sessione pesi
il mio dubbio è ''e' stressante per il fisico questo schema?''
grazie in anticipo per le risposte.....

[MeStesso]

salve a tutti, volevo chiedere un vostro parere sul mio problema di organizzazione:
volevo organizzarmi allenandomi 4 volte a settimana secondo il seguente schema:
martedi' mattina: sessione pesi
martedi' sera: allenamento di thai box
mercoledi' mattina: sessione pesi
venerdi' mattina: sessione pesi
venerdi' sera :sessione thai box
sabato:sessione pesi
il mio dubbio è ''e' stressante per il fisico questo schema?''
grazie in anticipo per le risposte.....

Stressante? praticamente non recuperi mai xD

[ollips]

Magari evita la sessione pesi il venerdi

[MeStesso]

Magari evita la sessione pesi il venerdi

sicuro...ma oltre a quello nn ti puoi allenare il martedì mattina, il martedì sera e in + il mercoledi mattina.....cortisolo a pacchi proprio xD

[ollips]

sicuro...ma oltre a quello nn ti puoi allenare il martedì mattina, il martedì sera e in + il mercoledi mattina.....cortisolo a pacchi proprio xD

ah giusto non avevo letto il martedi mattina!

[pironman]

secondo me invece va bene, il corpo si abitua agli stress, pensa che io faccio pesi lunedì, poi il martedì faccio un ora e mezza di pesi e dopo mezz'ora faccio un ora di muay thai, il giovedì uguale al martedì e il sabato mattina pesi.
guarda come si allenano i professionisti, e vedrai che noi comuni mortali in confronto non facciamo niente.

[ollips]

secondo me invece va bene, il corpo si abitua agli stress, pensa che io faccio pesi lunedì, poi il martedì faccio un ora e mezza di pesi e dopo mezz'ora faccio un ora di muay thai, il giovedì uguale al martedì e il sabato mattina pesi.
guarda come si allenano i professionisti, e vedrai che noi comuni mortali in confronto non facciamo niente.

anche quello è vero, dipende molto dal fisico e dal modo di allenarsi. Io non ce la farei mai, ma in effetti i lottatori professionisti si allenano cosi

[Davidepiu]

anche quello è vero, dipende molto dal fisico e dal modo di allenarsi. Io non ce la farei mai, ma in effetti i lottatori professionisti si allenano cosi

Vi scordate che la maggior parte dei professionisti sono dopati . E il recupero avviene molto piu rapidamente .