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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Voi Lo Sapete???

  1. #1
    FourAce non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2012
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    16

    Molto dubbioso Voi Lo Sapete???



    Buona domenica a tutti Dopo una plicometria fatta in farmacia, risultano i seguenti dati:
    -Grasso 10.8%
    -Massa Grassa 7,6

    Il tutto è stato calcolato con un plicometro elettronico ( non dei più professionali, quindi anche i valori avranno un certo margine di errore)
    Sono alto 1,82 e peso 71kg, obiettivo massa.
    La percentuale è buona? Cosa dovrei dedurre da questi valori??? Scusate ma non me ne capisco proprio di queste cose

  2. #2
    FourAce non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2012
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    16

    Predefinito

    Non siate timidi nel rispondere XD

  3. #3
    L'avatar di Alspawn77
    Alspawn77 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Palermo
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    191

    Predefinito

    Si è buona come BF dovresti essere asciutto ovvio che facendo massa la tua % di massa grassa salirà un po'.

  4. #4
    FourAce non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2012
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Ah ok, grazie per aver risposto =)

  5. #5
    L'avatar di Perdij
    Perdij non  è collegato Super Moderatore
    Data Registrazione
    Jun 2009
    Messaggi
    934

    Predefinito

    ciao.
    non ci hai detto moltissimo, tranne che sei magro (182x71) e hai una bf del 10-11%, il che conferma che sei magro

    La percentuale è buona? Cosa dovrei dedurre da questi valori???
    sì, no, boh (bella risposta, eh?).
    nel senso: se sei andato in farmacia a misurare la bf un motivo ci sarà, ma tu non ce l'hai detto. se l'hai fatto a tempo perso, il valore non indica nulla che non ti indicasse già lo specchio. ovvero: non sei obeso, e neanche stai morendo di fame. sei un giovane (sei un giovane, no?) con un rapporto peso/altezza normale e una percentuale di grasso normale per un giovane.

    questo se l'hai fatto a tempo perso.

    se invece (ma ipotizzo) hai misurato la bf per sapere se sei fisicamente "massiccio", la risposta è no (ma anche qui lo specchio te l'avrà già detto mille volte). con 10kg di massa magra in più, e la stessa % di bf, saresti molto più prestante. con 10kg in più di massa grassa saresti grassottello e morbidoso.

    insomma, perché ci ha fatto questa domanda? ti interessa il bodybuilding? scusa ma non si è capito

  6. #6
    FourAce non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2012
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Era x curiosità personale, e perché pensavo che sapere la propria BF fosse utile per vedere gli sviluppi futuri in palestra =) comunque diciamo che l'obbiettivo sarebbe proprio quello di mettere su kg di massa magra =) Grazie a tutti x le risposte..

  7. #7
    L'avatar di Tetsujin
    Tetsujin non  è collegato Per aspera ad astra
    Data Registrazione
    Mar 2007
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    Oz
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    2,865

    Predefinito

    Al tuo livello direi che prima di tutto gli sviluppi li vedi nello specchio

  8. #8
    while non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2012
    Messaggi
    3

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
    Al tuo livello direi che prima di tutto gli sviluppi li vedi nello specchio
    Sono d'accordo con te.

  9. #9
    FourAce non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2012
    Messaggi
    16

    Predefinito


    Capito, grazie =)

 

 

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