Scrivo questo post per incoraggiare tutti quelli che vogliono incominciare ad allenarsi con i pesi in età diciamo cosi'.....avanzata! Ho 51 anni ed ho cominciato a dallenarmi cinque anni fa, in una palestra per cosi' dire spartana, bilancieri manubri barra per trazioni e parallele, power rack e tanto ferro...nessuna delle macchine che si trovano ormai in tutte le palestre commerciali. I risultati sono stati lusinghieri per non dire eccezzionali. Ho visto i miei muscoli crescere e modellarsi allenandomi 2 o 3 volte a settimana, esercizi fondamentali senza ricercare il peso come un fine. Non mi interessa quanto ho sollevato ma il come curando molto la tecnica! Per farla breve sono riuscito a da rrivare agli 80 Kg attuali con un peso iniziale di 69 Kg per 170 cm di altezza, Sono convinto che il mio fisico abbia ancora margini di miglioramento. Se qualcuno è interessato a discuterne è il benvenuto, grazie a tutti per questo bellissimo Forum!!
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