Salve a tutti,
non ho mai fatto il bilanciere presa inversa e vorrei capire quale carico usare. Detto in altri termini, se con panca o squat faccio 100, quanto devo fare con il bilanciere presa inversa?
Ciao
Salve a tutti,
non ho mai fatto il bilanciere presa inversa e vorrei capire quale carico usare. Detto in altri termini, se con panca o squat faccio 100, quanto devo fare con il bilanciere presa inversa?
Ciao
spiegami come fai lo squat con presa inversa
Per eseguire quale esercizio? Forse il Cuban press?
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
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