ciao, chiedo un consiglio insolito...ho i tricipiti gia' parecchi sviluppati e sinceramente non mi piacciono troppo grossi, secondo voi cosa devo fare per ridurre la massa di questo gruppo muscolare?
non allenarlo piu'?
ripetizioni altissime e carichi leggeri?
accetto consigli anche perchè gia' adesso non eseguo quasi mai un allenamento diretto ma è un muscolo che risponde fin troppo bene e non accenna a diminuire. grazie
Segnalibri