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Discussione: Esercizi lenti o rapidi?

  1. #1
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    Predefinito Esercizi lenti o rapidi?

    Ciao a tutti,vorrei che mi chiariste un dubbio per adesso sto seguendo una scheda con la maggior parte delle ripetizioni da 3x8,siccome io vorrei mettere un po di massa come dovrei eseguiri queste serie:
    -in modo lento con un peso non massimale
    -in modo piu' veloce con il peso al massimo

  2. #2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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