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Discussione: nuoto+palestra=massa?

  1. #1
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    Predefinito nuoto+palestra=massa?

    ciao ragazzi, prima di oggi mi allenavo solo in palestra 3 volte a settimana per massa, oggi mi sono iscritto al corso di salvataggio = martedi e sabato in piscina... volevo sapere se allenandomi lunedi mercoledi e venerdi in palestra e martedi e sabato in piscina è un buon metodo per aumentare la massa muscolare, grazie in anticipo

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao, se non mangi non aumenta la tua massa. Ciao.

  3. #3
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    Predefinito

    qualche risposta più approfondita?

  4. #4
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    Predefinito

    Dipende dall'obiettivo che hai in mente. Vuoi massimizzare l'aumento della massa? Allora allenati e non svolgere nessun'altra attività al di fuori della palestra. L'ideale sarebbe non fare nulla per tutto il giorno e starsene sdraiati sul divano Se invece ti interessa sapere se sia possibile aumentare la massa muscolare nonostante la piscina, la risposta è sì......però....considera che il tuo corpo impiegherà più tempo a recuperare dalle sessioni con i pesi. Dunque sarebbe opportuno o diminuire la frequenza degli allenamenti, o diminuirne il volume.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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