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Discussione: cambio programma

  1. #1
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    Predefinito cambio programma

    innanzitutto volevo fare i complimenti a questo forum, molto ben strutturato e completo =) detto questo passiamo al mio problema..
    ho20 anni peso sui 77 kili... e il mio allenatore ha detto ke ho fibra bianca muscolare... e quindi ha detto ke dovrei fare serie cn moltissime ripetizioni x farlo definire; l'ha detto però nn me l'ha scritto XD
    ME lo potete fare voi???
    P.s pensavo al 8x8 di vince gironda....

  2. #2
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    Che significa ho fibra bianca muscolare? Certo che ce l'hai!

  3. #3
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    ha detto ke ho moltissima fibra bianca almeno cosi ho capito...

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da ch4mpl0n Visualizza Messaggio
    ha detto ke ho moltissima fibra bianca almeno cosi ho capito...
    Innanzitutto a meno che non ci si sottoponga ad una biopsia è impossibile stabilire la percentuale di fibre bianche e fibre rosse. Si potrebbe al massimo fare una stima molto ma molto approssimativa. Infine non capisco che collegamento ci sia tra l'avere un'alta percentuale di fibre bianche e l'allenare il muscolo ad altissime ripetizioni per definirlo. E' una cosa che non sta né in cielo né in terra.

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