Scusate ma oggi ho letto una cosa che mi sembra non stia né in cielo né in terra, ma già che ci sono ve la faccio presente.
In poche parole diceva che, nei primi tempi in cui si aumenta il peso da sollevare, o nei primi tempi di allenamento per un principiante, invece che fare massa, questa dimnuisce.....
Ma non è un controsenso? Volevo avere delucidazioni da voi. Cioè, esempio stupido: se uno fa 3 serie da 10 ripetizioni con 10 kg ai bicipiti per un po' di tempo e poi decide di aumentare il peso perchè 10 ripetizioni sono diventate poche per soli 10 kg. Aumentando il peso, ad esempio a 15 kg, all'inizio arriverà a fare 6 ripetizioni forse, invece che 10. Ecco, in questo caso, all'inizio si può avere una diminuzione di massa????????
Ho letto un esempio di questo tipo su internet, e volevo avere chiarimenti. Non capisco come faccia la massa a diminuire se aumenti il peso.
Grazie a tutti
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