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Discussione: Metodo d 'allenamento

  1. #1
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    1

    Predefinito Metodo d 'allenamento

    Ho 47 anni,ho una buona muscolatura delle gambe,poichè ho praticato ciclismo,e lo pratico tutt'ora anche se con minore intensità(1 ora 3 volte la settimana).Vorrei allenarmi 3 volte alla sett anche con i pesi(a casa) per avere una buona muscolatura.Premetto che ho una discreta forma fisica e mi alleno con i pesi già da qualche mese.Cosa mi consigliate.Grazie a presto

  2. #2
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    torino
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    Predefinito

    Ciao, vistoche ti alleni a casa, è necessario sapere di che attrezzatura disponi.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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