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Discussione: Trapezio molto più grosso a destra

  1. #1
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    Predefinito Trapezio molto più grosso a destra

    è circa da un anno che mi alleno e l'altro giorno contraendo il trapezio ho notato una sproporzione assurda tra il lato destro e sinistro che però si nota solo quando contraggo il muscolo.
    Ho sempre allenato il trapezio con tirate al mento, scrollate e anche facendo rematore con bilanciere quando alleno i dorsali, non avendo mai notato debolezze nel lato sinistro.
    A cosa puo essere collegata questa sproporzione??? Come si puo correggere???
    Inoltre una volta sul web ricordo di aver letto che il trapezio sia collegato con la crescita dei bicipiti muscolo che appunto sento molto indietro rispetto a qualsiasi altro, può esserci un nesso tra le due cose??
    trapezio non contratto: http://imageshack.us/photo/my-images...112011454.jpg/
    trapezio contratto: http://imageshack.us/photo/my-images...112011455.jpg/

  2. #2
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    ciao
    in verità dalla foto sembra che tu non sia in grado di contrarre correttamente il trapezio di sinistra (e ruotare la scapola in modo da evidenziarlo nel most muscolar)
    si tratta di una condizione comune in molti soggetti destrimani.

    in linea di massima le tue masse muscolari non sono tanto sviluppate da poter parlare di uno squilibrio visibile ad ogni modo potrebbe essere sensato inserire degli esercizi di isolamento per il trapezio (scrollate.. senza rotazione delle spalle!) con manubri per migliorare la propriocezione.
    bisognerebbe anche valutare eventuali difetti posturali come ad esempio una scoliosi.

  3. #3
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    ah vedessi il mio trapezio sinistro.. anche senza contrarre xD

  4. #4
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    Difficile fare una valutazione da una foto!
    A mio parere, hai problemi posturali e squilibri muscolari.
    Da non sottovalutare eventuale asimmetria della colonna.
    Rivolgiti ad un terapista per una valutazione precisa.
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  5. #5
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    ragazzi così fate preoccupare anche me.. io sto messo come lui solo che anzi il problema è maggiore quando sono rilassato
    quando sono contratti riescono a essere uguali o quasi.. è un bene o un male ??

  6. #6
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    Predefinito

    Vale la risposta di sopra!
    Sicuramente hai un problema da valutare.
    Ciao
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

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