Salve ragazzi innanzitutto sono nuovo e mi presento!
Simone, 17 anni.
Volevo chiedervi alcuni consigli.. Da 1 annetto pratico body building e aiutandomi a recuperare il muscolo con amminoacidi bcaa ho visto risultati molto positivi! Quest'anno ho iniziato arti marziali miste (mma) abbinate al body building.. So che è contraddicente perchè la massa che metto in sala la perdo nell'allenamento di mma dato che facciamo oltre 40 minuti di corsa.. Comunque io volevo chiedervi se è ottimale fare 1 lezione di mma e 3 sedute in sala attrezzi a settimana invece di 3 di mma e 3 di sala attrezzi..Dato che vorrei essere sia grosso di fisico sia poter camminare sicuro per le strade, tenendo conto che mi alleno lunedi sala mercoledi sala + mma e venerdi sala.. Chiedo pareri ai più esperti! Attendo risposte