Buonasera a tutti!
Sono una novellina nel campo del BB.
Sono iscritta in palestra da un mese, ma purtroppo gli istruttori non seguono completamente e si limitano ad annuire col capo convincendoci che qualsiasi cosa stiamo facendo sia giusta. Motivo per cui mi sono ritrovata a fare allenamenti totalmente senza criterio.
Sono certa che qui troverò gente che ha veramente la passione per il bb e che potrà aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi.
Ho 24 anni, seguo una dieta ipocalorica da 1300 calorie circa, sono alta 1e65 e peso quasi 90 kg; ovviamente il mio obiettivo è perdere peso.
Ringrazio chiunque saprà aiutarmi a costruire una scheda adatta alle mie esigenze.
PS: vado in palestra 3 volte ogni settimana.