Salve, devo fare 3 sedute di allenamento:
-petto-bicipiti-tricipiti (tt e tre insieme xkè è così la scheda che mi ha fatto l'istruttore)
-Dorso-spalle
-gambe
siccome il mercoledì e il giovedì sono occupato, ho pensato di allenare petto-bicipiti-tricipiti il LUNEDI' e Dorso-spalle il VENERDI. mentre gambe il sabato.
secondo voi sono troppo lontane le sedute di allenamento? distano di 2 giorni....comporta qualcosa?
Segnalibri