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Discussione: Allenamento

  1. #1
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    Predefinito Allenamento

    Salve, devo fare 3 sedute di allenamento:
    -petto-bicipiti-tricipiti (tt e tre insieme xkè è così la scheda che mi ha fatto l'istruttore)
    -Dorso-spalle
    -gambe

    siccome il mercoledì e il venerdì sono occupato, alleno petto-bicipiti-tricipiti il LUNEDI' e Dorso-spalle il VENERDI. mentre gambe il sabato.

    secondo voi sono troppo lontane le sedute di allenamento? distano di 2 giorni....comporta qualcosa?

  2. #2
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    Località
    asti
    Messaggi
    8

    Predefinito

    non si capisce bene quando 6 occupato e quando ti puoi allenare..
    cmq sarebbe meglio una split con:
    petto-bicipiti
    dorso-tricipiti
    gambe-spalle

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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