cosa ne pensate?
lunedì petto bici
mercoledi gambe addome
giovedi dorso trici
sabato spalle addome
voi per la massa quante sedute a settimana fate ?
cosa ne pensate?
lunedì petto bici
mercoledi gambe addome
giovedi dorso trici
sabato spalle addome
voi per la massa quante sedute a settimana fate ?
l'abbinamento secondo me va bene anche se io fossi in te farei l'allenamento lunedi, martedi, giovedi e venerdi.. mercoledi sabato e domenica riposo..
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