ovunque cerchi trovi programmi di tonificazione apparente rispetto a gente che non ha mai fatto niente e viene spesso associata al dimagrimento . in realtà si intende però per tonificazione lo stato di contrazione del muscolo a riposo . io invece vorrei sapere se quel tipo di tono apparentemente sempre in contrazione è frutto della genetica o se è un parametro drasticamente migliorabile "naturalmente" come l ipertrofia! non so se riesco a spiegarmi : riesco a dimagrire, riesco a fare massa, ma non riesco a togliere lo scarto che c'è tra contrazione e riposo , mentre vedo che c'è gente anche con fisici pieni, che non hanno quasi scarto ....mi sono spiegato bene o male?
Segnalibri