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Discussione: tonificazione come parametro realmente sviluppabile ?

  1. #1
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    Predefinito tonificazione come parametro realmente sviluppabile ?

    ovunque cerchi trovi programmi di tonificazione apparente rispetto a gente che non ha mai fatto niente e viene spesso associata al dimagrimento . in realtà si intende però per tonificazione lo stato di contrazione del muscolo a riposo . io invece vorrei sapere se quel tipo di tono apparentemente sempre in contrazione è frutto della genetica o se è un parametro drasticamente migliorabile "naturalmente" come l ipertrofia! non so se riesco a spiegarmi : riesco a dimagrire, riesco a fare massa, ma non riesco a togliere lo scarto che c'è tra contrazione e riposo , mentre vedo che c'è gente anche con fisici pieni, che non hanno quasi scarto ....mi sono spiegato bene o male?

  2. #2
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    Male io uno col fisico perennemente contratto non l ho mai visto ...

  3. #3
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    sarebbe gravissimo!

    l'aspetto "pieno" a cui ti riferisci tu dipende dalla genetica e dalla maturità muscolare

    la "tonificazione" non esiste, è solo un termine commerciale per attirare gente che vuole avere un aspetto atletico senza grosse masse muscolari (obiettivo peraltro rispettabile e raggiungibile)

  4. #4
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    Certo che il tuo italiano scritto........brrrrrrrrrrrr!!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  5. #5
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    in effetti non mi sono spiegato bene lo ammetto :-) quindi in realtà SOMOJA, quell' effetto di contrazione perenne , effetto "duro come un legno" , non è un parametro migliorabile!o ci nasci o non ci diventi :-)

  6. #6
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    cmq vifaccio un esempio stupido così magari mi faccio capire meglio : vin diesel ai tempi d oro anche con la bf bassa nei suoi film , aveva un fisico meno "duro" di stallone. ok , con questo esempio mi son già giocato il posto nel forum , scusate

  7. #7
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    Secondo me confondi con definizione e poi ovviamente stallone era contratto ogni ripresa...

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