Salute a tutti.
Vorrei sapere se non potendo piu' effettuare lo squat (per via di alcuni problemi alla spina dorsale), posso comunque usare la Leg Press. Pensate che l'effetto sia lo stesso?
Grazie e Saluti
Salute a tutti.
Vorrei sapere se non potendo piu' effettuare lo squat (per via di alcuni problemi alla spina dorsale), posso comunque usare la Leg Press. Pensate che l'effetto sia lo stesso?
Grazie e Saluti
Cosa intendi per "effetto"?
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Intendo dire se eseguire il leg press comporta lo stesso coinvolgimento muscolare dello squat.
Ad esempio in una tabella per lo sviluppo della massa e forza, fare lo squat e' indispensabile soprattutto per il fatto che questo tipo di esercizio stimola alti titoli di testosterone adatti dunque allo sviluppo anabolico. La mia domanda e': se al posto dello squat faccio il leg press, ho piu' o meno gli stessi effetti oppure e' totalmente un'altra cosa?
Grazie
Fabio
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