salve ragazzi,su internet ho trovato un articolo che parla di come sviluppare i vari tipi di forza,e sulla parte che parla della forza esplosiva c'è scritto: "carichi compresi tra il 20 e il 70 %,sviluppi di potenza con valori compresi tra il 90 e il 1oo %
carichi al di sotto del 70 % determinano la massima potenza sviluppata."
che vuol dire la parte che dice :sviluppi di potenza compresi tra il ...."
e che cosa significa al di sotto del 70% determinano la massima potenza sviluppata?
vi ringrazio in anticipi,non sono molto esperto