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Discussione: dubbi sui massimali

  1. #1
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    Predefinito dubbi sui massimali

    oggi ho fatto il test dei massimali ...per poter creare la mia scheda dall'allenamento...ora però mi kiedevo...ma dopo qualke settimana di allenamento la forza crescererà e i massimali cambieranno...quindi a tal punto ke dovrei fare ?? rifare il test dei massimali un'altra volta giusto ???

  2. #2
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    cioè ma uno ke sa rispondere???

  3. #3
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    Non esiste una regola precisa, però di solito i massimali andrebbero testati alla fine di una scheda o di un programma di allenamento prima di intraprendere quello successivo.
    I massimali comunque aumentano più velocemente se l' atleta è agli inizi ma con il crescere degli stessi gli aumenti diventano meno frequenti.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    cioè ma uno ke sa rispondere???
    guarda che questa non è una chat...
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  5. #5
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    grz..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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