ho il braccio destro di un cm + gonfio del sinistro.. io noto molto qst differenza.. come se fossero metri di differenza...
attraverso l'allenamento come posso annullare questa differenza?

quando sto allenando i bicipiti li alleno con il curl scott alternato e concentrato (come vuole la skeda) e quando faccio l'alternato io faccio 10 12 14 ad esaurimento.. però ogni volta k finisco la serie prendo il peso da otto e faccio solo col sinistro fino ad esaurimento..
secondo voi faccio bene?


datemi i vostri preziosi suggerimenti