Ciao a tutti. Scrivo per chiedervi qualche consiglio. Faccio palestra da quando avevo 20 anni, adesso ne ho 28. Mi sono allenato non costantemente, stando fermo qualche anno in questo arco di tempo. Adesso vorrei cominciare ad allenarmi in casa. Volevo chiedervi se con una panca, e dei bilancieri si riesce a coprire tutte le fasce muscolari. Penso che la difficoltà maggiore sia allenare i dorsali. Per quelli penso serva anche una panca multifunzione.
Cosa sapete dirmi?
Segnalibri