Salve a tutti sono nuovo nel forum,:-)ho iniziato da 3 settimane a fare body building facendo 3 volte a settimana (Lunedi,Mercoledi,Venerdi), il mio istruttore per ora non mi ha dato ne una dieta ne mi ha parlato di integratori boh,ma apparte questo volevo sapere essendo alto 1,79 peso circa 65 kg, forse poco più, in quanto tempo vedrò i risultati?Grazie per le risposte...:-)
Segnalibri