Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: curiosità

  1. #1
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    Felice curiosità

    Salve a tutti sono nuovo nel forum,:-)ho iniziato da 3 settimane a fare body building facendo 3 volte a settimana (Lunedi,Mercoledi,Venerdi), il mio istruttore per ora non mi ha dato ne una dieta ne mi ha parlato di integratori boh,ma apparte questo volevo sapere essendo alto 1,79 peso circa 65 kg, forse poco più, in quanto tempo vedrò i risultati?Grazie per le risposte...:-)

  2. #2
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    miliardi di anni.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    questo lo sapevo già...ma io intendo i primi risultati non gli ottimi risultati...

  4. #4
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    guarda non ho la sfera magica e dalle informazioni che hai dato possosolo dire che sei piuttosto sottopeso. Bisognerebbe sapere come ti alleni e cosa mangi, la tua base di partenza, come rispondi agli allenamenti e ad unincremento calorico...mi rendo conto che praticamente hai messo piede in palestra ieri e non puoi capire che le cose sono molto complesse: non è possibile rispondere alla tua domanda. Ti posso solo dire che se ci metti impegno,costanza e volontà prima o poi ii risultati arriveranno
    IO NON TREMO

  5. #5
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    questa è la mia base di partenza,come ho detto non seguo una dieta precisa però non mangio schifezze ne mi abbuffo,premetto chele foto le ho fatte prima di iniziare...

  6. #6
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    la base è buona...sei molto magro e hai una percentuale di grasso molto massa poi le forme cisono già...io direi che in un annetto di allenamento serio e dieta come si deve puoi ottenere dei buoni risultati...conta che questo credo sia il tempo minimo richiesto....è inutile parlare di progressi mensili o settimanali perche sono irruisori...spero tu sia in mano a gente competente. Buona fortuna.
    IO NON TREMO

  7. #7
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    ok,:-) grazie mille...:-)

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