Bb + sport combattimento

[matteo_]

Ciao ragazzi.. Dunque ho 17 anni, sono alto 1.78 e peso 68 kg.. Mi alleno da un anno e qualche mese e ho preso 10 kg (a settembre 2009 pesavo 58 kg)
Mi alleno 3 volte a settimana, per mettere massa, quindi cerco sempre di fare allenamenti intensi..
Volevo chiedervi se potrò incominciare ad abbinare alla palestra, uno sport di combattimento, la thai box (eventualmente la farei gli altri 3 giorni della settimana)..
Non ci sarà un sovrallenamento così? E non saranno inutili quindi gli allenamenti per mettere massa che faccio in palestra?
Grazie in anticipo per le risposte!

Matteo

[proteina90]

Gli sport di combattimento e tutte le arti marziali in genere prevedono allenamenti divisi in due parti, una prima dove alleni il fisico (aerobico,anaerobico potenza esplosiva) e una seconda dove alleni le tecniche.

Le tuo caso la prima parte sarebbe controproducente e nella seconda, quando sei in pieno recupero, non potrai mai dare il massimo.

Il bb è un ottimo sport complementare quando è integrato, in caso opposto funziona poco l'abbinamento con un altro sport (perchè è già molto completo di suo)

[phoenix1927]

fattibilisso.
ovviamente devi darti delle priorità e, cm ha detto proteina, imparare a gestire i 2 allenamenti in modo che nn si ostacolino e che anzi si completino a vicenda.