Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: BB e muay thai

  1. #1
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    Predefinito BB e muay thai

    Buongiorno a tutti sono nuovo del forum e volevo dei consigli di allenamento,da sei mesi ho ripreso ad allenarmi dopo un lungo stop per problemi alla schiena, 1 ernia piccola e tre protrusioni, cmq in sei mesi di duri allenamenti e dieta ferrea ho perso 25 kg e devo dire che con la schiena non ho più grossi problemi. Vorrei però integrare il BB con la Muay Thai, cosa ne pensate?Posso avere lo stesso un incremento di massa muscolare?
    Grazie

  2. #2
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    Certo che sì!Si può aumentar la massa.Si potrebbe puntare anche ad 1 aspetto più qualitativo 1a volta "massificati"(anche non enormemente.

  3. #3
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    Come potrei pianificare il mio programma di allenamento? Nella palestra dove vorrei iscrivermi la Muay Thai viene praticata tre volte la settimana, il lunedì, mercoledì, venerdì con allenamenti che durano un'ora e mezza, secondo voi come posso strutturare gli allenamenti visto che all'interno della palestra c'è anche la sala macchine?

  4. #4
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    Predefinito

    Ti puooi allenare nei giorni in cui non pratichi la MT....cerca sul forum ci sonon molte discussioni sul allenamento bb/arti marziali...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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