ciao ragazzi.
volevo chiedervi sè avete esercizi efficaci da fare con un power rack.
mi è arrivato oggi.
sò che si possono fare panca partendo dalla posizione finale,
squat partendo dalla posizione finale ecc....
consigli, pro e contro, siti con figure o video.
grazie anticipatamente per le risposte.
ciao.
cesare.
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