Ciao a tutti!!
Allora...mi alleno in casa da circa 5 mesi e devo dire che non pensavo di avere risultati così buoni..ho preso 6 Kg!
Ma veniamo al mio dubbio..per l'allenamento dei dorsali eseguo rematore con bilanciere e con manubri e pullover respiratorio..
Purtroppo non ho possibilità di eseguire trazioni perchè non ho proprio un posto dove attaccarmi
Visto che di solito le trazioni sono un fondamentale per i dorsali che esercizio potrei fare con i manubri per eliminare questa carenza?senza trazioni posso avere degli squilibri??
Segnalibri