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Discussione: Si puo' sostituire la palestra?

  1. #1
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    Figo Si puo' sostituire la palestra?

    Ciao a tutti , volevo chiedervi un' opinione su un' idea che mi è venuta questa estate:
    Premetto che è da un po' che frequento la palestra, tra alti e bassi direi un annetto, mi sono sempre trovato bene e soprattutto allenato bene, qst anno però mi dovrò trasferire al nord, fuori sede per studiare, ho chiesto un pò in giro e una palestra per meno di 50 € mensili nn si trova, senza parlare poi dell' iscrizione . Ora facendo un po' di calcoli ho pensato, ma se mi costruissi io una palestra in casa.... Lo so, sembra un' idea assurda ma a prescindere che a livello economico si risparmia veramente di più e nn ci vuole molto per capire che con i soldi di un anno di palestra più iscrizione posso pagarmi comodamente una settimana ad ibiza andando tutte le sere allo space (chi ci è stato capirà che voglio dire....).
    Il punto è questo, in casa ho già un'attrezzo a muro che mi permette di effettuare tutte le trazioni che voglio, vorrei acquistare una panca reclinabile, per fare le spinte su panca piana e inclinata e naturalmente un set di bilanceri e manubri con pesi annessi, conto di spendere per tutto sui 200€, 4 mesi di palestra.
    Arrivo al dunque , secondo voi posso produrre un buon allenamento con:
    -sbarra al muro per trazioni (alla nuca , al petto, inversa....)
    -panca reclinabile (spinte in piano , con panca inclinata, croci con manubri.....)
    -bilanciere da 10 kg con pesi per un totale di 94kg (utilizzabile anche per lo squat)
    -due manubri senza pesi annessi (posso utilizzare quelli della panca )
    Ditemi cosa ne pensate e qualche consiglio su qualche altro attrezzo se serve

  2. #2
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    tra un anno di palestra e una settimana a ibiza io scelgo un anno di palestra, tutta la vita.

    (io però sono di rimini....)

  3. #3
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    Dico che se non vuoi strafare bastano la sbarra per le trazioni, i manubri, la panca ed il bilanciere.

  4. #4
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    Io parlo per esperienza personale: sono oramai quasi 2 anni che mi faccio la palestra ben 3 volte a settimana......difficilmente non vado (almeno di qualche imprevisto grave.....), quando ho iniziato ho attrezzato la mia casa di panche, manubri ecc....... risultato ? Che frequentavo di più la zona divano......!!! Naturalmente questa è un'esperienza personale, certo adesso sarebbe praticamente impossibile poichè amando i fondamentali non posso squattare 150 Kg. in casa !

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
    Io parlo per esperienza personale: sono oramai quasi 2 anni che mi faccio la palestra ben 3 volte a settimana......difficilmente non vado (almeno di qualche imprevisto grave.....), quando ho iniziato ho attrezzato la mia casa di panche, manubri ecc....... risultato ? Che frequentavo di più la zona divano......!!! Naturalmente questa è un'esperienza personale, certo adesso sarebbe praticamente impossibile poichè amando i fondamentali non posso squattare 150 Kg. in casa !
    Deve essere una storia d'amore intensa

  6. #6
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    Non l'avevo notato il "mi faccio.........." !!!! Sono due settimane che non ci frequentiamo più e già mi manca.......io lovvo la palestra........

  7. #7
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    Non capiswco l' abbinamento Ibiza-palestra anche se io sono stato più di 1 volta a Mosca per lavoro perciò Ibiza non la ocnsidero nemmeno....
    Comunque credo che hai previsto una bella attrezzatura, sbarra pesi e panca praticamente tutto ciò di cvui hai bisogno..anche se io non rinuncerei mai alla palestra soprattutto se é attrezzatacome la mia...inutile dirlo....

  8. #8
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    Che storia Spit sei stato in una palestra moscovita ? Chissà come si allenano i russi....

  9. #9
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    No in un altro tipo di palestra...

  10. #10
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    Ah.....Hmmm.......sì quella l'ho frequentata anche io ........ la ritengo un pò troppo aerobica però può avere i suoi lati positivi !! grande Spit......

  11. #11
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    200 euro non ti compri niente..................

  12. #12
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    100 euro di pesi, i maubri costano 20 euro, la sbarra al muro ne costa 60 e la panca almeno 100 euro devi spenderli per un totale di 300 euro se sono abbastanza!
    vai al decathlon un chilo di pesi costa un euro.
    se vai nei negozi di fitness normale costano 1,25 circa.

  13. #13
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    Con 200 euro a Mosca qualcosa compri...... :-)

  14. #14
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    Io ho fatto i conti e ci vogliono almeno 500€ per fare qualcosa di decente

  15. #15
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    Vorrei rispondere un po' a tutti:
    -volevo avere un consiglio sugli attrezzi e per il prezzo nn ho certo bisogno che tu mi dica quanto spendere, anche perchè se ti dico che spendo tot, significa che mi sono informato e dove compro spendo tot (rif. a cerino)
    -l' analogia con ibiza nn c'era e nemmeno l'ho ricercata, nn so da dove vi sia venuta fuori, si parlava semmai dell' elevato costo che ha una palestra nel lungo termine (paragone economico nn di piacere), almeno qua a genova.
    Per il resto ammetto che anche io fino ad un po' di tempo fa avrei detto levatemi tutto ma nn la palestra, è anche vero però che io la palestra ce l'avevo sotto casa letteralmente e che costava uno scherzo, ora prima di arrivare in palestra, nn sono proprio in centro città, devo fare mezz'ora di strada in macchina, ad andare e a tornare, quindi un'ora, sempre parlando della palestra + vicina.
    morale della storia
    Mi è sembrato di capire che nn è proprio un'idea balorda anche perchè rif. a big 10 , se ti alleni partendo con il presupposto di nn fare un c.... anche in palestra puoi stare seduto a guardare le ragazze del ballo o a minchioneggiare con gli altri amici, il discorso è, se hai una buona volontà anche a casa ti impegni sull' allenamento. Se nn di più considerando che ogni volta che vai in palestra pensi a prepararti la sacca e a fare la strada in car e poi trovare posto .... in casa volendo ti puoi anche allenare nudo.
    Ritornando agli attrezzi mi è sembrato di capire che per un allenamento nn certo da professionisti quelli citati dovrebbero bastare, accetto sempre consigli su altri attrezzi sempre che servano

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