Salve ragazzi è parecchio che manco dal forum. Purtroppo per diversi problemi ho avuto la necessità di stoppare gli allenamenti, all'inizio è stato difficile accettarlo, poi però mi ci sono abituato. Ma veniamo al dunque, a settembre vorrei iniziare di nuovo ad allenarmi, devo iniziare con qualcosa di soft per due ragioni
1) Perchè non mi alleno da 10 mesi
2) Perchè devo capire se è l'allenamento a provocarmi i mal di testa
Quindi vorrei avere qualche consiglio. Io avevo pensato di andare direttamente di fondamentali lasciando perdere le macchine, però forse è meglio che mi consigliate.
Resto in attesa di una vostra risposta
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