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Discussione: Thibaudeau on ramping

  1. #1
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    Predefinito Thibaudeau on ramping

    articolo di t-muscle semplice ed interessante: http://www.t-nation.com/testosterone...eau-on-ramping

  2. #2
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Bell'articolo...l'ho letto ieri pure io. Ci sono molte cose che condivido e molte volte faccio usare questo metodo ovviamente in un range di 6-8 reps....arrivo al peso target e poi 2-4 sets....per quello le mie schede vengono impostate a volte con la dicitura 3X8/6...arrivo alle 8 poi chennesò 100KgX8 100X8 100X6...stop.

  3. #3
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    Predefinito

    non ho letto l'articolo, ho solo dato un'occhiata comunque utilizzo i ramping set da un pezzo e le trovo molto flessibili ed efficaci soprattutto se inseriti in un contesto di multifrequenza

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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