Ciao ragazzi, dopo un intero anno di NIENTE (causa gravosi impegni di studio e lavoro) vorrei riprendere ad allenarmi un pò e prima di tutto devo smaltire i quasi 10 kg che ho preso a causa dell'inattività.
Andrò a correre e per monitorare bene come risponde il mio corpo, volevo acquistare un aggegggio che misuri km percorsi, frequenza cardiaca, calorie bruciate (lo so che è una stima molto approssimativa...), ecc.
Ho cercato qua e la su ebay, se ne trovano a prezzi stracciati, ma ho visto che ce ne sono di due tipologie fondamentali:
- Cardiofrequenzimetri (spesso da polso);
- Pedometri (spesso con gancetto, da cinta).
Ora, dovendo scegliere se monitorare distanza percorsa o frequenza cardiaca e volendo ricavare da tali dati una stima approssimativa delle calorie bruciate, quale strumento è più idoneo?
Sono aperto a qualsiasi ulteriore consiglio o raccomandazione!
Grazie!
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