Buon giorno a tutti,
ho visto che c'è un post in rilievo con circa lo stesso titolo e ho visto che cercate delle immagine degli esercizi.
Bhè io non sono molto pratico di fitness ma mi volevo rendere utile lo stesso
Se volete un paio di giorni fa ho scaricato un programma (cr@**to) che possiede diverse funzioni utili:
-> possibilità di creare la vostra scheda scegliendo gli esercizi da un lungo elenco dove sono distinti per gruppo muscolare, stratching... Inoltre possiedono tutti delle valide immagini sugli esercizi.
-> Possibilità di inserire esercizi personalizzati o comunqeue mancanti
-> Possibilità di controllare piiù schede
_> Possibilità di inserire il numero di serie, ripetizioni e tempi di recupero.

Si chiama gestione palestra e mi sembra che l'ultima versione è la 2.0.

Se vi piacerebbe vedere molti esercizi e averli sotto mano in modo pratico vi consiglio di adrgli un'occhiata =)

Ne ho trovato uno valido anche per le diete ma nonè questa la categoria. Se vi interessa sarò lieto di proporvelo =)

BUona domenaca a tutti.