Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: fianchi

  1. #1
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    Predefinito fianchi

    salve a tutti,
    volevo un consiglio: dato che per costituzione ho delle fastidiose maniglie dell'amore volevo sapere qualche esercizio per toglierle.Insomma per gli addominali obliqui, i fianchi.
    Spero possiate aiutarmi, ho la possibilità di farli sia in palestra che a casa. Grazie.

  2. #2
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    La dieta, non esistono ex miracolosi come il twist o quell' osceno ondeggiare con i maubri che sfiorano le cosce.
    Le manigklie dell' amore sono depositi di adipe pertanto devi solamente fare la dieta ed un attività cardio...

  3. #3
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    cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da JonnyWilko Visualizza Messaggio
    cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?
    non si dividono in alti bassi obliqui. è un muscolo unico. se ti sentisse fifty...


  5. #5
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    gli esercizi x addominali non eliminano l'adipe in eccesso,infatti gli addominali vanno fatti quando il livello di adipe non è a livelli troppo alti

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
    non si dividono in alti bassi obliqui. è un muscolo unico. se ti sentisse fifty...

    ma che stai a dì?
    i muscoli addominali sono:
    retto addominale (che NON si divide in alto e basso, ma ha delle inserzioni che creano l'effetto tartaruga)
    obliqui (interni ed esterni)
    trasverso

    .. se ti leggesse il mio prof di anatomia...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da JonnyWilko Visualizza Messaggio
    cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?
    Si inutile...magari apri un 3d per vedere la dieta...

  8. #8
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    Felice

    grazie dei consigli

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