NOn riesco a capire se sono i pesi o la postura,ma temo di più la postura xchè i pesi non dovrebbero bruciare il grasso?Ciioè 40 kg di squat può avermi causato ritenzione idrica nonostante la mia dieta attenta soprattutto a grassi e sale?Iio non ho mai avuto problemi di grasso in eccesso neanche quando mangiavo 2500 calorie al giorno ,ho sempre bruciato tutto!Leggo che la ritenzione di liquidi iniziale (è proprio al minimo)potrebbe essere causa di una postura non corretta plantare e io effettivamente ho una postura plantare non adeguata anche quando faccio squat temo che alleno tutto ma sull'esterno coscia non arriva proprio circolazione ed è evidente da quel piccolo cuscinetto che mi sta facendpo impazzire xchè veramente su un fisico tonico fa proprio (scusate il termine)cagare.Come si corregge la postura plantare,potrebbe essere determinata da una lieve scoliosi?
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