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Discussione: Vascolarizzazione bicipite: come e quando.

  1. #1
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    Predefinito Vascolarizzazione bicipite: come e quando.

    Ciao a tutti.

    Oltre agli esercizi classici, per il bicipite vorrei inserire qualcosa di specifico per la vascolarizzazione. Intendiamoci, come dimensioni e e prestazioni sono soddisfatto, ma la venucchia che c'è è un po' timidina e vorrei farla venire più allo scoperto.

    Le domande sono le seguenti:

    1. mi date qualche esempio di esercizio (e ripetizioni/serie, recuperi) per la vascolarizzazione?
    2. mi conviene fare tali esercizi dopo aver fatto gli altri esercizi per i bicipiti? O farli in altri giorni? E farli solo quando si allena i bicipiti o anche più spesso (dubito)
    3. gli esercizi che mi proporrete vanno calibrati in modo tale da arrivare all'ultima ripetizione che non si riesce a farne altre oppure no?

    Scusate le domande che magari paiono ovvie, ma sinceramente non ci avevo mai prestato più di tanta attenzione.
    Grazie mille, buon lunedì!

  2. #2
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    Predefinito

    Come sei con il grasso? Perché se non sei definito hai voglia ad avere la vena in evidenza.

  3. #3
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    aggiungo un'altra domanda: la tua anzianità di allenamento?
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  4. #4
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    Le vene veramente escono con una bassa %di bf e con l' aliemntazione...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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