Ciao a tutti sono un ragazzo di 24 anni peso 60kg per 179cm, ho passato molti anni a fissarmi sul dimagrimento per delle ossessioni che avevo.
Ora mi sono detto devo cresere basta con queste fisse; premesso questo voi chene pensate, segure il biio andrebbe bene??
Mi direste come suddividere l'allenamento durante l'anno?
Grazie a tutti.
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