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Discussione: Aerobica feat Massa

  1. #1
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    Molto dubbioso Aerobica feat Massa

    Salve ragazzi.
    Seguendo una scheda di massa, conviene fare aerobica?? Se si, quante volte, con che intensità?? grazie dei pareri!

  2. #2
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    hai bisogno di dimagrire??

  3. #3
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    perdere quei 2 kiletti nn farebbe male! IL livello tra grasso e massa magra è equilibrato, l'avevo misurato ma nn ricordo ora!
    RoBaFoRtErAgAzZi

  4. #4
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    tutto dipende da quello che vuoi tu..io personalmente preferisco massa tutto l'anno,almeno per ora...c'è invece chi si allena solo per farsi vedere a mare ma non è un bodybuilder..dipende da cosa vuoi tu
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  5. #5
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    se come dici tu il livello tra massa magra e massa grassa è equilibrato, lascerei perdere l'aerobica, almeno per ora.

  6. #6
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    buon'idea!! grazie ragazzi!! oh una domanda non inerente alla discussione.. come si fa a salire di livello?? Neofita, arnold ecc
    RoBaFoRtErAgAzZi

  7. #7
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    Io invece trovo che 20 minuti dopo l' allenamento siano assolutamente utili li consiglio sempre e non provocano catabolismo....

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da spitfire Visualizza Messaggio
    io invece trovo che 20 minuti dopo l' allenamento siano assolutamente utili li consiglio sempre e non provocano catabolismo....

  9. #9
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    Indipendentemente dal dimagrire o meno l'attività aerobica è fondamentale

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