Ciao, Ho un dubbio sullo stacco sumo e regular, non capisco se siano esercizi di spinta o di trazione:
lo stacco regular in allenamenti di spinta-trazione l'ho sempre visto collocato negli esercizi di trazione, perchè sfrutta più muscoli di trazione che di spinta : trapezio, dorsale, femorali ecc.Ma è anche vero che si spinge coi piedi per terra. Se ho detto qualche cavolata correggetemi pure
Lo stacco sumo invece è di spinta o di trazione ? Non convoglia anche lui più muscoli di trazione che di spinta?
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