Originariamente Scritto da
jacksimo
guardate tale esercizio in sto link
http://www.sportmedicina.com/ipercifosi_dorsale.htm
andate in "esercizi consigliati" dove c'è scritto "mezze croci"...in basso c'è pure la foto, foto 2.
Vorrei capire se tale esercizio è per il petto.
Gli istruttori in palestra mi dicono ke è solo per i deltoidi posteriori e il petto non viene coinvolto...
ma io dico, ma allora in quel link mettono cavolate???
secondo voi hanno ragioni gli istruttori della mia pale...oppure serve per il petto come esercizio???
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