ciao a tutti da inesperto volevo sentire i vostri pareri e giudizi sulla scheda fattami dal trainer premetto ( peso 79kg alto 182)( palestra da ottobre ero 93,5)
http://img256.imageshack.us/img256/3757/scheda.jpg
grazie a tutti quelli che mi risponderanno in anticipo
-Gianluca
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