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Discussione: Allenamento muscolo

  1. #1
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    Predefinito Allenamento muscolo

    ancora mi fanno male i muscolo che ho allenato giorni fa(bicipiti) oggi mi tocca allenarli di nuovo che devo fare ? le devo allenare lo stesso oppure rimando a domani? mi fanno male molto

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da kenst86 Visualizza Messaggio
    ancora mi fanno male i muscolo che ho allenato giorni fa(bicipiti) oggi mi tocca allenarli di nuovo che devo fare ? le devo allenare lo stesso oppure rimando a domani? mi fanno male molto
    beh se fanno molto male rimanda..anche se non ho capito una cosa..perchè alleni 2 volte a settimana i bicipiti??e fai così per tutti i muscoli??
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  3. #3
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    Scusami Kenst86, per curiosità potresti postare il tuo allenamento e anche i carichi se non ti dispiace....
    « Meglio stare zitti dando l'impressione di essere stupidi, che parlare togliendo ogni dubbio.» - Confucio-
    « Non esistono domande imbarazzanti, bensì risposte imbarazzanti.» - O.Wilde-

    Originalmente inviato da conteduca85:
    CAPRA!!!
    Originalmente inviato da Vendetta:
    io mi sono accorto che nelle 24 ore successive ad un workout il mio coso ha delle erezioni non molto accentuate, diciamo intermedio tra barzotto ed eretto, invece passato queste ore di "recupero" ho scoperto che mi si fa molto più duro di quanto non fosse quando non mi allenavo ancora...
    Originalmente inviato da Tersite:
    io aspetto una quadrabar da quando Schwarzenegger era ancora un rachitico bambino austriaco...

  4. #4
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    effettivamente sarei anch'io curioso di vedere l'allenamento.....ma prima ho una domanda: da quanto ti alleni? intendo con regolarità
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  5. #5
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    Attendendo altre informazioni come richieste sopra...

    Citazione Originariamente Scritto da kenst86 Visualizza Messaggio
    mi fanno male molto
    Ti sei risposto da solo.
    Non sei ai lavori forzati...


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