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Discussione: Kick boxing+pesi fattibile ??

  1. #1
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    Predefinito Kick boxing+pesi fattibile ??

    Ragazzi ad aprile terminerò il mio ciclo di forza e comincerò definizione mi piacerebbe associare l'allenamento con i pesi ad un corso di kick boxing ! Il corso dovrebbe essere nella giornata di lunedì e giovedì e della durata di un'ora. come posso "incastrare" per benino il tutto, quante sessioni di allenamento a settimana ? grazie in anticipo !

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
    Ragazzi ad aprile terminerò il mio ciclo di forza e comincerò definizione mi piacerebbe associare l'allenamento con i pesi ad un corso di kick boxing ! Il corso dovrebbe essere nella giornata di lunedì e giovedì e della durata di un'ora. come posso "incastrare" per benino il tutto, quante sessioni di allenamento a settimana ? grazie in anticipo !
    mah..io direi che dopo un ciclo di forza così lungo,la massa è d'obbligo..questo perchè tu facendo forza,tu punti solo all'aumento della forza..quell'aumento ti servirà come mezzo per la massa..quindi devi sfruttare questo vantaggio..dopo la forza quindi dovresti fare massa e non definizione...se proprio vuoi farla perchè vuoi il fisico per l'estate ecc l'idea della kick non è male..conosco molti ragazzi che per definirsi un pò praticano arti marziali..magari potresti fare 2 allenamenti full body più aeroobica alla fine..e poi i 2 giorni di kick
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  3. #3
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    Grazie del consiglio Marco ! Infatti termino il mio periodo di massa proprio a fine mese e sono soddisfatto, faccio un periodo di forza giusto per riprendermi da pesi un pò in stallo poi la mia idea nn era fare proprio definizione ma bensì mantenere i volumi ma asciugandomi un pò, anche io pensavo alle full body in due sessioni.....+ la kick deve essere una ottima idea....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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