Ragazzi ad aprile terminerò il mio ciclo di forza e comincerò definizione mi piacerebbe associare l'allenamento con i pesi ad un corso di kick boxing ! Il corso dovrebbe essere nella giornata di lunedì e giovedì e della durata di un'ora. come posso "incastrare" per benino il tutto, quante sessioni di allenamento a settimana ? grazie in anticipo !
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