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Discussione: ........ devo prendere la situazione di petto.....

  1. 24-01-2010, 04:44 PM #1
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    Predefinito ........ devo prendere la situazione di petto.....

    Eccoci qua ragazzi......come forse già sapete ho 32 anni frequento le palestre da un anno e mezzo, peso 71 Kg. con una massa grassa (probabile.....) del 10,3% (dato del 23.12.09) ed attualmente seguo un allenamento e dieta per la massa che vi allego, sono riuscito ultimamente a migliorare ogni parte del mio corpo, grazie anche al mio PT, passando da 65 kg a luglio agli attuali 71 Kg. contenendo la massa grassa, l'unica parte che non sono particolarmente soddisfatto è il petto.....attendo ed apprezzo consigli !
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