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Discussione: cambiare tabella

  1. #1
    Data Registrazione
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    1

    Predefinito cambiare tabella

    Ciao a tutti,
    volevo sapere quando cambio tabella, in quella nuova gli esercizi devono essere differenti dalla precedente oppure uguali ma cn ordine o serie o ripetizioni diverse?

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Località
    Trento
    Messaggi
    488

    Predefinito re

    Vai nella parte in alto e usa il tasto "cerca" li troverai tutte le informazioni necessarie

  3. #3
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    May 2009
    Località
    Calcinato (BS)
    Messaggi
    1,006

    Predefinito

    puoi tenere esercizi uguali e cambiare serie e ripetizioni, oppure tenere serie e ripetizioni uguali e cambiare esercizi, oppure cambiare entrambi!
    Per il resto è meglio che ti dai una letta al thread, cerca:

    L'arte delle serie e delle ripetizioni è in evidenza nella sezione programmazione e periodizzazione dell'allenamento.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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