cari amici ,il 7 gennaio subirò un intervento per ragade anale ,quindi si prospettadigiuno di quasi 2 giorni ,faccio bene a sospendere l'allenamento adesso così da non perdere troppo muscolo dopo ?faccio rallentare un po il metabolismo?
Principiante
aiuto urgente
cari amici ,il 7 gennaio subirò un intervento per ragade anale ,quindi si prospettadigiuno di quasi 2 giorni ,faccio bene a sospendere l'allenamento adesso così da non perdere troppo muscolo dopo ?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non ti preoccupare di questo... se puoi allenarti allenati. Per 2 giorni di digiuno non perdi niente!
-Where Eagles Dare-
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
allenati e stai tranquillo.... in bocca al lupo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma nemmeno liquidi puoi bere?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Principiante
non posso bere nemmeno per l'anestesia che sarà totale .grazie sinceramente a tutti per le risposte garbate
Permessi di Scrittura
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