Ciao!!
Ho un po modificato la scheda e domani devo fare questi esercizi, volevo sapere c'e da modificare qualcosa come serie e ripetizioni, devo fare massa.
B: DORSALI-BICIPITI
Trazioni 4x Max
Lat Machine presa inversa 3x8
Rematore panca inclinata 3x8
Pullei presa stretta basso 4x10
Curl bilanciere panca scott 4x8
Curl manubri panca inclinata 3x10
Segnalibri