Ciao a tutti.
Ho un grosso dubbio,come integrare l'allenamento aerobico per bruciare un pò nell'allenamento per la massa senza intaccare i muscoli...
Faccio uso di creatina e di proteine se può cambiare qualcosa.
Accetto consigli grazie a tutti.
Ciao a tutti.
Ho un grosso dubbio,come integrare l'allenamento aerobico per bruciare un pò nell'allenamento per la massa senza intaccare i muscoli...
Faccio uso di creatina e di proteine se può cambiare qualcosa.
Accetto consigli grazie a tutti.
Mi sa un pò difficile riuscire a bruciare grassi mentre si cerca di buttare su massa....
Il forum è pieno come un uovo di questo argomento....
l'abbiamo trattato 745 volte ed è una cifra per difetto
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