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Discussione: Ho scoperto l'acqua calda o un nuovo modo per fare le scrollate?

  1. #1
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    Predefinito Ho scoperto l'acqua calda o un nuovo modo per fare le scrollate?

    Provate a mettervi nella posizione del rematore, tipo a 45°, prendete il bilancere o meglio i manubri e........fate le scrollate..mi sento i trapezi molto più coinvolti..anche perchè a dire il vero l'anatomia pretenderebbe così!

  2. #2
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    hai scoperto l'acqua calda... Esistono molte varianti delle trazioni.
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
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    No Carnera in realtà ha scoperto l acqua fredda

  4. #4
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    brrrr che freddura!














    -Where Eagles Dare-

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Fristy Visualizza Messaggio
    i..anche perchè a dire il vero l'anatomia pretenderebbe così!
    cioè gli adduttori della scapola

  6. #6
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    Ti dico come faccio io le scrollate...

    stacco rumeno che "prosegue" con le scrollate.

    e la catena cinetica posteriore è a posto

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
    cioè gli adduttori della scapola
    Che non esistono..al massimo l'elevatore della scapola e il piccolo e grande romboide che stanno prorio sotto la parte discendente e trasversa del trapezio di cui simulano molto la funzione..

  8. #8
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    NN mi sembra che ci sia da puntualizzare proprio nulla ...

    Visione ha detto che in tal modo interessi tutti i muscoli i quali permettono L ADDUZIONE DELLA SCAPOLA... Quindi stai sereno e nn salire in cattedra che nn è il caso...

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