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Discussione: Programma allenamento

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2009
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    45

    Predefinito Programma allenamento

    salve volevo un consiglio sul mio allenamento:


    lunedi: petto e tricipiti
    mercoledi:dorso spalle e bicipiti
    venerdi: petto e tricipiti
    sabato: gambe
    lunedi dorso spalle bicipiti
    mercoledi: petto tricipiti
    venerdi:dorso spalle bicipiti
    sabato: gambe

    praticamente a settimane alterne si fanno 2 volte a settimana(lunedi e venerdi) petto-tricipiti o dorso-spalle-bicipiti
    Puo andare?

  2. #2
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    173cmx78kg
    Messaggi
    2,381

    Predefinito

    Cavolo! Hai postato così tante info che ancora devo riordinare le idee.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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