OK. ora dirò una cosa che farà imbestialire tutti i PL
Ma se eseguissi solamente Stacchi da terra con 100kg, e il mio obiettivo fosse quello di arrivare a 20 ripetizioni?
Potrebbe essere un periodo d'allenamento diverso, dato che io ho sempre puntato a migliorare il massimale (130kg)... Ovviamente con le 20 ripetizioni intendo che tra una e l'altra ci sia il lockout.... Secondo voi è un approccio totalmente sbagliato per questo esercizio?
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